昨日に引き続き私のマイブームのご紹介ｗｗ
どーでもいい内容なので、興味がない方はスルーしてください。(^^;)
最近のマイブームはですね、ウォーキングとラジオ体操です。
おじいちゃんみたいでしょ。(笑)
ラジオ体操は、神社の前を通ったら、夏休みのラジオ体操の張り紙を発見して、私もはじめましたｗｗ
ラジオ体操とか、なつかしすぎ！
スタンプもらえるのがうれしくて毎日参加してたなぁ。(^^)
ラジオ体操ってバカにできなくて、正しいやり方でやるといい運動になるんですよね。
曲げたり、そったり、ひねったり、何気に全身運動ができちゃいます。
ラジオ体操って、今から86年くらい前からあるらしいですよ！
誰もが知ってる体操ってすごい。NHKすごい。
私はデスクワークが多いので肩こりがひどいのですが、ラジオ体操をすると軽減するような気がします。
久しぶりにやった時は忘れているところがあったり、じゃんぷとか久しぶりにしたわ～っていう感覚でしたww
ラジオ体操第二の出だしの軽快な伴奏がすきです。(笑)
運動不足の方はYouTubeを見ながらガチでラジオ体操やってみてください～
２ラウンドやれば息が上がりますよ～ｗｗ 
Sooooo Hot!!
けわしい顔でごめんなさい。(^^;)
デコが焼けていく～ww
Good morning♪
erica
