私の気分転換の方法は、何か一つのことに集中して他のことを考えないようにするか、
いつもと違うことをやることです。
例えば、髪を切ったり、マッサージに行ったり、運転をしたり、料理をしたり、大掃除をしたり、カフェに行ったり様々です。
気分転換をしたい時は、煮詰まった時や気持ちが沈んだ時。
こんな日は、外に出て冷たい空気を吸いたくなります。
今日は、カフェに行ってデザインを考えたり、いろんな妄想をしていました。(笑)
外の空気は冷たかったけど、それでも気分転換になりましたっ！
erica
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